Digitální závislost skupina
Říjen 21, 2025
Otevíráme psychodynamicky vedenou skupinu pro dospělé, kteří u sebe vnímají, že digitální technologie jim ovlivňují život více než by chtěli, ať už jde o internet, sociální sítě, online hry, mobil, či potřebují být neustále dostupní.
Digitální technologie jsou dnes přirozenou součástí života. Umožňují nám pracovat, být v kontaktu, bavit se i odpočívat. Někdy se ale jejich používání stává obtížně zvládnutelným a můžeme mít pocit, že technika řídí nás, místo abychom ji řídili my.
Program skupiny:
Najděte svou vlastní cestu k nezávislosti s podporou naší skupiny. Společně vytvoříme bezpečný prostor pro sdílení, naslouchání a vzájemnou podporu mezi lidmi, kteří procházejí podobnou zkušeností. Naším cílem není přestat používat technologie, ale získat větší svobodu a rovnováhu v tom, jak s nimi zacházet.
CO NABÍZÍME:
podporu při hledání hlubších souvislostí mezi digitální závislostí, prožíváním, emocemi, chováním a vztahy
možnost porozumět svým potřebám, objevovat nové způsoby, jak je naplňovat a tím postupně získávat větší svobodu ke vztahu k technologiím
zažít podporu a přijetí skupiny
HLAVNÍ TÉMATA:
jak digitální svět ovlivňuje vaše prožívání, vztahy, sebevědomí, schopnost být přítomní
co se skrývá za potřebou být často nebo neustále online
jaké emoce vám digitální svět pomáhá tišit, a jak s nimi jinak pracovat
co si kompenzujete prostřednictvím technologií
jaké jsou vaše nenaplněné potřeby, které hledáte v online prostoru
CO MŮŽETE OČEKÁVAT:
hledání rovnováhy mezi online a offline světem, jak se cítit více se sebou v souladu a s větší všímavostí k sobě i druhým
využití skupinové dynamiky jako zrcadla k tomu, jak vstupujete do vztahů v běžném životě
podpora v hledání, jak zdravě naplňovat svůj život offline aktivitami v souladu s vašimi potřebami
podpora se zvládáním závislostního chování
nalézání vlastních zdrojů vedoucích k pozitivním změnám
PRAKTICKÉ INFORMACE O KURZU:
TERMÍN: říjen 2025 - leden 2026, každý sudý čtvrtek 14:30 - 16:00
KAPACITA: maximálně 12 osob
CENA: 100 Kč admin. poplatek/ 1 sezení (zbylé náklady hradí zdravotní pojišťovna), úhrada za pololetí převodem na účet
MÍSTO KONÁNÍ: Institut neuropsychiatrické péče, Křižíkova 22, Praha
