Skupinová KBT terapie - Úzkosti a deprese

Otevíráme KBT psychoterapeutickou skupinu pro dospělé, kteří hledají cestu k větší duševní pohodě, stabilitě a spokojenějšímu životu. Skupina je určena těm, kdo vnímají, že na své starosti nechtějí být sami a ocení podporu bezpečného prostředí.

Psychoterapeutická skupina nabízí prostor pro sdílení prožitků, porozumění vlastním vzorcům a osvojení si dovedností, které pomáhají lépe zvládat každodenní výzvy. Společně budeme pracovat na tom, aby Váš život byl více v rovnováze a Vy jste v něm mohli zažívat více klidu, jistoty a spokojenosti.

Přihlásit se

Praktické informace
k průběhu Vaší terapie

Chceme, aby pro Vás bylo rozhodování i plánování terapie snadné, proto zde najdete přehled všech klíčových údajů na jednom místě.

Termín

  • Září 2025 - leden 2026

  • Každou středu
    13:30 - 15:00

Cena

  • 100 Kč/sezení

  • Zbylé náklady hradí zdravotní pojišťovna

Místo a kapacita

  • Institut neuropsychiatrické péče, Křižíkova 22, Praha 8

  • ? osob

Najděte svou cestu k duševnímu zdraví a spokojenějšímu životu

Společně vytvoříme bezpečný prostor pro sdílení, naslouchání a vzájemnou podporu mezi lidmi, kteří procházejí podobnou zkušeností.
Naším cílem je transformace myšlenek a chování s KBT: změňte negativní vzorce myšlení a naučte se, jak pozitivně ovlivnit své emoce a chování.

během terapie prozkoumáme: situace, které nás trápí nebo ve kterých potřebujeme poradit a podpořit

emoce, ve kterých je někdy těžké se vyznat nebo je zpracovat či je komunikovat

potřeby a jak si o ně dokážeme říct

negativní myšlenky, které ubližují nebo brání ve změně

nefunkční vzorce chování a neproduktivní komunikační dovednosti

Co na skupinové terapii nabízíme

Budujeme a upevňujeme

Pomůžeme Vám rozvíjet pozitivní vztah k sobě samým, posilovat sebepřijetí i vlastní hodnotu.

Budeme společně hledat funkční strategie myšlení a chování, které Vám umožní lépe zvládat každodenní situace.

Zažít plnou podporu a přijetí skupiny.

Hledání rovnováhy

Pomůžeme Vám hledat rovnováhu mezi tím, co Vás vyčerpává a co Vás posiluje, abyste mohli žít s větší lehkostí a vnitřním klidem.

Získáte příležitost porozumět svým reakcím na stres a osvojit si účinné zvládací mechanismy.

Podpoříme Vás v rozvoji asertivní komunikace a ve vytváření zdravých a stabilních vztahů.

Budete mít možnost objevovat větší harmonii ve svém životě a znovu nacházet radost, která z něj přirozeně vychází.

Terapií Vás provede zkušená specialistka

Naši specialisté se nezaměřují pouze na léčbu pacienta, ale také na jeho celkovou péči. Poskytují rady ohledně zdravého životního stylu, prevence nemocí a dalších aspektů zdraví. Zároveň aktivně přispívají k výzkumu a vývoji nových léčebných postupů a metod, účastní klinických studií a pomáhají při vývoji nových léků a technologií.

PhDr. Viktória Ženková, PhD. | klinický psycholog

Neváhejte se přihlasit ještě dnes

Stačí vyplnit pár základních údajů a uděláte první krok k terapii. Nemusíte mít obavy – formulář slouží pouze k navázání kontaktu.
Náš specialista se Vám brzy ozve, zodpoví všechny Vaše dotazy a společně domluvíte následující postup.

Různé cesty, jeden cíl – podpora duševního zdraví.
Nabízíme pestrou škálu skupinových terapií, vedených zkušenými terapeuty. Vyberte si prostředí, které Vás osloví.

Zobrazit všechny skupinové terapie