Cesta k hlubšímu porozumění sobě i druhým
Otevíráme prostor pro dospělé, kteří hledají bezpečné zázemí pro sebepoznání, vzájemné sdílení a rozvoj v terapeutické skupině.
Skupinová terapie představuje formát práce, kde se skrze kontakt s ostatními učíme rozumět svým emocím, komunikačním vzorcům i hlubším příčinám našeho prožívání. V prostředí, které je postavené na respektu a důvěrnosti, společně prozkoumáváme témata, která ovlivňují kvalitu vašeho každodenního života i mezilidských vztahů a vztahu k sobě samému.
Praktické informace
k průběhu Vaší terapie
Termín a vstupní proces
22. 9. 2026 – září 2027
každé úterý v 16.30 - 18.00
Před zahájením skupiny probíhají individuální vstupní konzultace (v rozmezí 1–2 měsíců před zahájením), jejichž účelem je vzájemné poznání a posouzení vhodnosti skupinového formátu terapie pro vaši aktuální situaci.
Skupina nenahrazuje akutní psychiatrickou péči nebo krizovou intervenci. V případech, kdy je nutná intenzivní individuální podpora, skupinová terapie je doplňkem, nikoliv jedinou formou léčby.
Cena
terapie je hrazena ze zdravotního pojištění.
Účtován je pouze administrativní poplatek 100 Kč za sezení (platba probíhá za celý cyklus převodem).
Kapacita a místo
skupina je koncipována jako polootevřená s kapacitou 10 osob, což zajišťuje dostatečný prostor pro individuální potřeby každého člena
Institut neuropsychiatrické péče, Peckova 11, Praha 8
Najděte svou cestu k duševnímu zdraví a spokojenějšímu životu
Společně vytvoříme bezpečné prostředí, ve kterém můžete otevřeně sdílet své zkušenosti, emoce i vztahová témata. Skupina nabízí jedinečnou možnost poznávat sebe sama prostřednictvím kontaktu s ostatními a získávat nové zkušenosti, které mohou vést k pozitivním změnám v každodenním životě. Během terapie budeme společně prozkoumávat:
VZTAHY. Jak navazujeme a udržujeme vztahy, co nás v nich těší a co nám naopak přináší obtíže.
EMOCE. Pocity, kterým někdy nerozumíme, neumíme je vyjádřit nebo nás zahlcují.
KOMUNIKACI. Způsoby, jak mluvíme o svých potřebách, nastavujeme hranice a reagujeme na druhé.
POTŘEBY. To, co skutečně potřebujeme pro spokojený život, a jak si o to dokážeme říct.
VZORCE CHOVÁNÍ. Opakující se způsoby jednání, které nám mohou pomáhat, ale někdy nás také omezují.
VZTAH K SOBĚ. Sebepřijetí, sebeúctu a způsob, jakým se k sobě chováme v náročných situacích.
Co Vám skupinová práce může přinést
Reflexe toho, jakým způsobem navazujeme a udržujeme kontakt s druhým, sami se sebou a co nám v něm přináší obtíže.
Porozumění prožívaným emocím, včetně těch, které nás zahlcují nebo jim v danou chvíli nerozumíme.
Rozvoj schopnosti artikulovat vlastní potřeby a nastavovat zdravé hranice.
Identifikace opakujících se vzorců chování a hledání cest k jejich vědomé integraci či změně.
Posilování sebepřijetí, sebeúcty a soucitného přístupu k sobě samému i v náročných životních situacích
Pro koho je skupina určena
Skupinová terapie je mimo jiné vhodná pro osoby, které se potýkají s:
úzkostnými či depresivními stavy
dlouhodobým stresem, přetížením nebo pocity osamělosti
opakujícími se obtížemi v mezilidských vztazích nebo komunikaci
psychosomatickými projevy
pocitem nejistoty ve vztahu k sobě samým
Úspěch terapie závisí na aktivním zapojení všech členů.
Skupina poskytuje bezpečný prostor pro reflexi a růst, avšak její vliv na konkrétní vnější životní okolnosti je zprostředkovaný – skupina vám neposkytne přímá řešení vašich problémů, ale vybaví vás vhledem a dovednostmi, abyste k nim dospěli sami.
