Psychoterapeutické minimum

Skupina je určena pro klienty, kteří chtějí získat zkušenost s psychoterapií, více porozumět sami sobě a naučit se pracovat se svým prožíváním.

Cílem programu je osobní rozvoj, rozšíření technik sebepéče a zvýšení stability v každodenním životě. Účastníci se v rámci setkání seznámí s různými technikami a přístupy, rozšíří své teoretické znalosti, ale nebudou ochuzeni ani o zážitkovou část a vlastní zkušenost. Skupina poskytuje bezpečný prostor pro sebereflexi, sdílení s ostatními a získání nové perspektivy na vlastní život.

Přihlásit se

Praktické informace
k průběhu Vaší terapie

Termín

  • březen - červen 2026

  • středy (13 setkání)
    17:00 - 18:00

  • konkrétní plán s datumy níže

Cena

  • terapie je hrazena ze ZP

  • 100 Kč admin. poplatek/sezení

  • platba: úhrada za celý cyklus převodem na účet

Místo a kapacita

  • Institut neuropsychiatrické péče, Křižíkova 22, Praha 8

  • 10 osob

Najděte větší rovnováhu a stabilitu díky bezpečnému prostoru naší skupiny

Tato skupina se zaměřuje na propojení tělesného a psychického prožívání a podporu osobního rozvoje.

Účastníci se seznamují s technikami, které pomáhají vnímat tělesné signály, rozpoznávat potřeby, zvládat emoce a budovat vnitřní stabilitu.
Skupina klade důraz na:

sebepoznání

autentické vyjadřování emocí

vytváření důvěry

přijetí rizika

Více o skupině

Opora při hledání vlastních hodnot

Součástí setkání je i práce s hodnotami, hranicemi, komunikací a rozvoj schopnosti přijímat odpovědnost za svůj život.

Prostřednictvím reflexí, zpětné vazby a sdílení zkušeností účastníci nacházejí cestu k hlubší spokojenosti a větší vnitřní rovnováze.

Témata skupiny

  • tělo jako nejmenší životní prostor, vztah těla a duše

  • (ne)důvěra v sebe a ve svět

  • základní emoce a zacházení s nimi

  • role hodnot v životě, různé uchopení toho, co nás oslovuje

  • důležitost odpočinku pro zdraví

  • vlastní hodnota, rozvoj autentického vyjádření sebe sama

  • zpětná vazba jako základní nástroj v komunikaci

  • vytváření a posouvání vlastních hranic

  • svědomí v roli vnitřního kompasu

Plán setkání

04. 03. Úvod, pravidla skupiny, podmínky poskytování PST
11. 03. Tělo, prožívání, podmínky stability 
18. 03. sebezkušenost s předchozím tématem 
25. 03. Bezpečí, důvěra 
08. 04. sebezkušenost s předchozím tématem
15. 04. Emoce a zacházení s nimi
22. 04. sebezkušenost s předchozím tématem
29. 04. Hodnoty, role odpočinku, imaginace 
06. 05. sebezkušenost s předchozím tématem
13. 05. Vlastní hodnota, autenticita, hranice 
20. 05. sebezkušenost s předchozím tématem
27. 05. Zpětná vazba jako kom.nástroj, svědomí vs.nadjá 
10. 06. Závěrečné setkání, zpětná vazba, reflexe ve skupině

Terapií Vás provede jedinečný tým psychiatra a psychologa

MUDr. Jiří Dvořák
psychiatr
Detail

PhDr. Markéta Celerová, Ph.D.
vedoucí klinický psycholog
Detail

Neváhejte se přihlasit ještě dnes

Stačí vyplnit pár základních údajů a uděláte první krok k terapii. Nemusíte mít obavy – formulář slouží pouze k navázání kontaktu.
Náš specialista se Vám brzy ozve, zodpoví všechny Vaše dotazy a společně domluvíte následující postup.

Různé cesty, jeden cíl – podpora duševního zdraví.
Nabízíme pestrou škálu skupinových terapií, vedených zkušenými terapeuty. Vyberte si prostředí, které Vás osloví.

Zobrazit všechny skupinové terapie