Znovu do života

Když člověku delší dobu chybí energie, motivace nebo pravidelný denní režim, může být těžké začít znovu fungovat tak, jak byl zvyklý. I běžné věci mohou vyžadovat velké úsilí a první krok bývá často ten nejtěžší.

Znovu do života je podpůrná aktivizační skupina pro lidi, kteří tráví hodně času doma, mají omezený denní režim, obtížně hledají motivaci nebo se po náročnějším období postupně vracejí k běžnému životu.

Přihlásit se

Praktické informace
k průběhu Vaší terapie

Termín

  • od 22. 9. 2026 do 24.11. 2026
    (10 setkání)

  • každé úterý v 16:00–17:00

Vstupní osobní konzultace budou probíhat během srpna/září 2026.

Cena

  • 100 Kč admin. poplatek/sezení

  • platba: úhrada celý cyklus převodem na účet (800 Kč)

  • terapie je hrazena ze ZP

Místo a kapacita

  • Institut neuropsychiatrické péče, Praha 2 - Vinohrady

  • max.10 členů

Co vám skupina může přinést?

Cílem není udělat velkou změnu ze dne na den. Naopak – budeme hledat malé a dosažitelné kroky, které je možné postupně přenášet do každodenního života. Skupina vám může pomoci:

znovu získat pravidelnost a strukturu dne

postupně zvýšit svou aktivitu

posílit motivaci a důvěru ve vlastní schopnosti

lépe vnímat své potřeby a to, co vám přináší radost

získat inspiraci a podporu od ostatních

udělat první kroky směrem k aktivnějšímu každodennímu životu

Více o skupině

Pro koho je skupina vhodná

Skupina může být vhodná právě pro vás, pokud:

  • máte pocit, že jste vypadli ze svého běžného rytmu

  • trávíte většinu času doma a je pro vás těžké přimět se k aktivitě

  • chybí vám motivace a pravidelnost

  • po období psychických obtíží se chcete postupně vracet k běžnému fungování

  • prospělo by vám mít pravidelný důvod vyjít z domu a setkat se s dalšími lidmi

  • chcete začít malými, zvládnutelnými kroky bez tlaku na výkon

Skupina je vhodná zejména pro klienty se stabilizovanými depresivními, úzkostnými nebo adaptačními obtížemi.

Jak setkání probíhají

Setkání probíhají v bezpečné a podporující atmosféře. Program kombinuje jednoduché praktické aktivity, krátkou psychoedukaci a možnost vzájemného sdílení zkušeností.

Nejde o hlubinnou psychoterapeutickou skupinu a není potřeba otevírat osobní témata, o kterých nechcete mluvit. Důležitější než výkon je pravidelnost, zapojení a postupné hledání toho, co vám může pomoci v každodenním životě.

Během deseti setkání se budeme věnovat například:

  • denní radostné aktivity,

  • sebevědomí, sebedůvěra a sebehodnota,

  • osobnostní rysy,

  • skupinová spolupráce,

  • vztahy a komunikace,

  • všímavost,

  • hodnoty,

  • vztek a jeho zvládání,

  • psychohygiena a péče o sebe

  • jak v nastartovaných změnách pokračovat i po skončení skupiny

Terapií Vás provede zkušená psycholožka

Mgr. Natálie Sanvenero
psycholog ve zdravotnictví
Detail

Neváhejte se přihlasit ještě dnes

Stačí vyplnit pár základních údajů a uděláte první krok k terapii. Nemusíte mít obavy – formulář slouží pouze k navázání kontaktu.
Náš specialista se Vám brzy ozve, zodpoví všechny Vaše dotazy a společně domluvíte následující postup.